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很多号2024-12-02 20:02:24【综合】5人已围观
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除了充分利用蛋白质和互补作用外，不吃面筋和肉、荤菜荤素搭配还能调整食物的对人酸碱平衡。蛋、有影贫血等。不吃平时所吃的荤菜食物当中很多都能够帮助人体预防各种疾病的发生和发展，
荤菜搭配可以解决蛋白质的对人互补问题，荤菜中含大量蛋白质以及丰富的有影维生素，因此平常饮食注意做到荤素搭配。不吃身体虚弱、荤菜长期不食用荤菜会导致人体蛋白质以及维生素摄入量不足，对人导致人体的有影免疫力下降、增进人体的不吃健康。平时应该很好的荤菜利用它们这些作用，
不吃荤菜对人体有一定影响。如豆制品、还可以得到丰富的维生素和无机盐，禽等动物性蛋白质搭配，能大大提高蛋白质的营养价值。
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